loading...

Uống 1 ly nước đậu này mỗi sáng, da trắng hồng, mịn màng chẳng cần bôi kem

baosang.net

Đã quá quen thuộc với đậu đen, đậu xanh, đậu nành…nhưng để biến chúng thành "thần dược" làm đẹp thì không phải ai cũng biết, cùng khám phá ngay thôi!

Uống 1 ly nước đậu này mỗi sáng, da trắng hồng, mịn màng chẳng cần bôi kem

Không phải những loại kem dưỡng, mặt nạ đắt tiền mà việc chăm sóc từ bên trong, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, khoa học mới là bí quyết giúp bạn có làn da đẹp toàn diện. Làm đẹp da từ trong cơ thể là điều rất cần thiết, giúp các tế bào hấp thụ dưỡng chất một cách tối đa. Cùng thực hiện cách làm đồ uống bổ dưỡng lại khiến da đẹp tuyệt vời dưới đây.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Đậu đen: 100 gam

+ Đậu xanh: 50 gam

+ Đậu nành: 50 gam

+ Mật ong

- Cách thực hiện

Cách thực hiện

+ Rửa sạch, ngâm các loại đậu trên với nước muối loãng khoảng 15 phút.

+ Vớt đậu ra, để ráo rồi cho vào chảo rang chín ở lửa vừa. Sau đó, đổ đậu vào nồi với 1 lít nước, ninh nhừ cùng lửa nhỏ.

+ Khi đậu đã chín, chuyển hết dưỡng chất ra nước. Bạn tắt bếp, đợi nguội thì bỏ bã, cho nước vào bình bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

- Cách sử dụng

Cách sử dụng

+ Mỗi buổi sáng bạn uống 1 ly 250 ml.

+ Khi dùng có thể thêm 1 lượng mật ong tùy theo sở thích của bạn.

- Công dụng

Công dụng

+ Đậu đen chứa nhiều anthocyanin, kaempferol…chúng đều có khả năng chống oxy hóa, cải thiện sắc tố da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Chất sắt và các vitamin khác có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu để da trắng hồng tự nhiên. Bên cạnh đó, chúng còn giúp làm mờ thâm, giảm cân và trị rụng tóc hiệu quả.

+ Thành phần genistein trong đậu xanh có chức năng kéo dài tuổi trẻ cho chị em phái đẹp. Hơn nữa, chúng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, đẩy tone da trắng mịn hơn, giảm thâm nám rất tốt nếu bạn thường xuyên nạp nguồn dinh dưỡng này vào cơ thể. Không thể không kể đến khả năng làm tăng vòng 1 của chúng, đây là thực phẩm bổ sung rất nhiều estrogen tự nhiên, kích thích ngực nở nang, săn chắc.

+ Đậu xanh rất lành tính, giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, hạn chế mụn “nổi loại” do nóng trong, trị mụn nhanh chóng.

Theo Thethaoxahoi.vn

Bình luận